2008-4-16 2:29:59 作者：倍轻松 来自：近视体质虚弱，缺少有益于视力的营养，也会造成近视，或者影响近视的恢复，家长可以通过合理的膳食搭配，均衡孩子的营养摄入，帮助孩子更好的改善视力。
防治近视对眼睛有益对食物，宜常食：
含va 番茄，红萝卜，奶油，黄豆，鳗鱼，葱，蛋黄，菠菜
含vb 肉类，豆腐，猪肉，火腿，米糠，红萝卜，青椒，菠菜，鲜鱼
含vc 柠檬，草莓，甘薯，马铃薯，番茄，芹菜，甘蓝菜，白菜
对眼睛有害的食物，宜少食：
含多糖食物：糕饼类，麦芽糖，糖果类，巧克力糖类，罐装咖啡，罐装果汁
含酸性辛辣食物：速食类食品类，油腻的食物，辣椒，胡椒