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爱护眼镜，请注意读书写字时的照明条件
- 照明条件不符合条件，光线过强或过弱、也是造成近视眼的主要因素。青少年照明要求主要是在学校和家庭两个环境。家庭照明以60瓦白炽灯放在书桌上角为宜，这样保证了足够的照明强度又得到了..
04-16 02:41 | - 预防近视，请加强身体素质锻炼
- 身体素质的好坏与青少年近视也有密切的关系，如果营养不良，不注意体育锻炼甚至患有急、慢性传染疾病，身体虚弱易产生视力疲劳，促进近视程度的加深。有关医学研究表明，偏食、厌食、过多地..
- 04-16 02:40 |
- 阅读时，请注意与书本的距离及姿势
- 阅读的距离和姿势是影响近视发病的重要原因。正确的阅读距离应该将书本放在距眼30CM的地方端坐阅读（眼距书本1尺、胸距桌缘1拳，手距笔尖1寸）。不要走路、坐车、卧床及趴在案前歪头..
- 04-16 02:39 |
- 护眼，请坚持做眼保健操
- 眼保健操已成为青少年近视眼防治的常规措施，按时认真完成眼保健操，不但有利于青少年假性近视的防治，同时又可以解除长时间用眼产生的视力疲劳，这是青少年眼部自我保健的好方法。做眼保健..
- 04-16 02:37 |
- 合理膳食，帮助孩子调节视力，预防近视
- 体质虚弱，缺少有益于视力的营养，也会造成近视，或者影响近视的恢复，家长可以通过合理的膳食搭配，均衡孩子的营养摄入，帮助孩子更好的改善视力。防治近视对眼睛有益对食物，宜常食：含v..
- 04-16 02:29 |
- 防治近视的方法
- 防治近视的主要方法就是：纠正习惯，改善营养。通过外练内修防治近视。培养良好的用眼习惯，一生受益！！！1、端正用眼姿势：保持眼睛于书本，电脑，电视的适当距离，坐姿端正，抬头挺胸2..
- 04-16 02:21 |
